手机浏览器扫描二维码访问
第16节（第1页）
韩东则是站在擂台另一侧，与宁老相对站立。
“宁老。”
韩东递上那张武术生临时证明。
穿着深黑衣服的宁老，随意瞥了眼，淡淡道：“这么快就转成武术生，呵……我只负责传授武术，若是高考前你自己不争气，考不上大学，那是你自己活该。”
“记住。”
宁老面无表情：“高考成绩不好，别找我唧唧歪歪。”
韩东心头一凛，道：“是。”
自孙辉口中得知，这位宁老脾气怪异。时而正常平静，时而狂躁严苛，有次按着一位不听话的武术生，狂砸地面，砸的那武术生脸庞严重擦伤。
“练习武术先从桩功开始，再辅以身体控制的训练，至于针对力量的训练，网上都有详细过程，自己回去练。”
“桩功可加剧气血流动，亦可增强气力、耐力等。”
“身体控制的练习方式，自己问其他武术生。我只教你桩功。”宁老脸庞罩着寒霜。
说罢。
宁老双脚分开，气势登时转化。
他的神态由阴翳凶狠转为慷慨激昂，仿若昂扬冲霄的山峰，紧跟着身体部位略有调整，双掌一前一后组成简易手印。
“照着我的动作，一点点学。”
“这一门桩功讲究无坚不摧的坚定，无论任何阻挡障碍，皆是羸弱不堪的渣滓。关键因素有二，其一是动作标准，其二是心情务必调整好。”
宁老淡漠吐字，也不管韩东是否听懂。
“心情？”
韩东暗暗吃惊，急忙照着宁老的动作以及讲解，开始练习。
他早前上网查过……凡是涉及到情绪的桩功，皆是比较高深的桩功！
这门桩功需要心情适应，定是高深无比，至少能练至三品以上，与网上付费便可学习到的普通桩功，有霄壤之别。
这不禁让韩东心生喜悦，一丝不苟地学习这门桩功。
……
片刻后。
宁老瞥了眼目光笃定的韩东，再瞧了瞧他的姿势，沉声道：“首次练习不错，继续站桩两个小时，歇不歇息自己把握。”
言罢。
他背负双手就要离开。
韩东下意识问了一句：“宁，宁老。这门桩功叫什么名字。”
“阳极桩。”
宁老头也不回地哼了一声，随后找了个椅子坐下，眼底闪过一丝残暴怒气。
……
到了结束时间，宁老背负双手，走出场地。这也令在场的武术生们全数松了口气，露出如释重负的神态。
韩东也吐了口气。
此时的他，已是汗流浃背的样子。首次练习阳极桩，既是对身体的考验，也是对心情的折磨……一直坚持慷慨激昂的心情，着实令他疲惫。
武龙圣尊
新书解诡开始连载。武魂借尸重生意外得到祖龙血脉，凝练武龙之躯得到黑龙坐骑，找回遗落各大6上各大玄器，再登武道巅峰杀回仙域成就武龙神尊！武龙圣尊...
穿书七零：末世知青觉醒为国争光
末世林晓清在和丧失王打斗的时候，被闺蜜阴了一把，掉进黑洞穿到一本书。穿到的是弱小无助的林家女，父亲不管，后妈面甜心毒。后妈偷偷报名让我下乡？不怕，我反手给继姐也报一个。大西北可好？不给钱票下乡？不怕，咱自己动手丰衣足食！在大青山深处，有一男子憨厚老实的笑着说我们都是祖国的花朵，要热爱祖国，要有为国奉献的精神。穿书七零末世知青觉醒为国争光...
霸道总裁宠妻如命
三年前的一场误会，易如烟赌气听家里安排找了个未婚夫，不料未婚夫与同父异母的妹妹勾搭上了。婚礼上，妹妹挑衅道你的东西即使我不喜欢也要抢到手，但你的男人配不上我，只有冷昊天才能配得上我。易如烟拿起...
献给暴君解恨后：白月光被娇养了
简介关于献给暴君解恨后白月光被娇养了男主疯批人格分裂，心情好时温柔深情无脑宠生气时暴戾变态，手段残忍，为了禁锢女主，把她全家人性命握在手里当做筹码。女主娇气柔弱又喜欢作，她为了哄男主开心假装对他好，假装说喜欢他，实则天天盘算想逃跑。逃跑失败被抓回来一顿虐，虐心又虐身。她乖不了几天，又开始计划逃跑国公府嫡小姐虞桑宁，生的乖巧水灵，肌若凝脂，自幼与太子立下婚约，成了准太子妃。一场阴谋，她从公府小姐被贬为人人唾手可得的营妓。她落入太子死对头周宴南手中，被逼着成了他的小通房。周宴南，九皇子，嗜血如命的战神，皇上亲封的靖王。从小受尽凌辱，本就出生于地狱，性情暴戾，手段残忍，内心狠厉冰冷。他以为自己这辈子都会如同黑暗中的恶鬼一样腐朽烂而亡，却不想她携光含笑，盈盈走来，亲手打开了地狱之门。从前，他只是东宫卑贱不堪的马奴，她是顾盼生姿的嫡小姐，是未来太子妃。如今，他成了万众敬仰，权势滔天的九王爷，她却沦为人人唾手可得的营妓。他不惜一切代价把她禁锢在身边，只为日日夜夜与她辗转缠绵。她逃，他追。一次又一次。最终彻底惹怒了他。他说，你若是没有同恶鬼堕入地狱的觉悟，当初就不应该来招惹我...
我有一座超级公寓
作品简介天上掉馅饼，地下有陷阱。因为贪图小便宜，我陷入一个连接地狱的恐怖公寓，一个接一个的变态任务，让公寓的住户接二连三的死去也许下一个死去的人，就是我...
